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Diversas pesquisas têm comprovado a eficiência do jejum para a perda de medidas, mas será que todo mundo pode exercer essa prática? ? . Quando estamos em jejum, possuímos menos reservas de glicogênio em decorrência da falta de ingestão de alimentos, então, o organismo passa a queimar seu estoque de gordura como combustível. ? . Ainda assim, é errado dizer que treinar em jejum ajuda no emagrecimento. Afinal, ninguém consegue permanecer muitos dias em jejum, e quando encerrado esse processo, a tendência é a recuperação de todo o peso perdido. ? . O ideal é que o jejum seja praticado por aqueles que já tem intimidade com as atividades físicas. Para os iniciantes ou com alguma patologia o mais indicado é que passe por alguma avaliação medica ou nutricional antes de iniciar o treino em jejum! ?‍? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #dicas #ahzreview
O autoconhecimento está ligado diretamente a Inteligência Emocional por alguns pontos bem específicos, como por exemplo, na capacidade de conhecer e entender nossas emoções e entender, de fato, o que elas querem nos dizer. Um exercício prático, que pode ajudar, no desenvolvimento do autoconhecimento para que assim se chegue a inteligência emocional, é a auto-observação, que nada mais é que, aprender a identificar emoções básicas e como elas podem nos influencia no dia a dia. Esse é apenas um dos pontos que relacionam o autoconhecimento com a IE. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É aquilo: sempre temos um amigo que é louco por produtos Tupperware® e se você não tem um, quer dizer que ele é você! Agora queremos saber: como a gente participa do dia de trabalho de vocês? Poste nos stories o seu mood de todo dia e marque @tupperwarebrasil e a #TupperTodoDia 💜 #ahazourevenda #ahazoutupperware
Nós sabemos que nessa época a tentação é grande, não é mesmo? E se muitos já têm dificuldade em ficar sem chocolate em épocas normais, o que dizer quando estamos nesta época do ano? Torna-se difícil caminhar pelos mercados em meio as prateleiras cheias de ovos de Páscoa e sair ileso. A pergunta que não quer calar, como curtir essa data tão especial cultivando a saúde? Nós preparamos três dicas para que pode te ajudar, confira: 1. ? Opte por versões mais saudáveis: light, sem lactose, com menos gorduras hidrogenadas; 2. ? Invista em opções de chocolates acima de 50% de cacau; 3. ? Evite sempre que possível, chocolates com biscoitos, leite condensado, licores e/ou outros recheios que aumentam as calorias dos chocolates sem trazer benefícios à nossa saúde. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Claro que suas obrigações e responsabilidades não podem ser deixadas de lado, mas cuidar de você também é importante. Se a sua saúde física ou mental está querendo te dizer alguma coisa, ouça. Isso mostra não só respeito e amor pelo seu próprio corpo, como evita centenas de problemas futuros. #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
É bastante comum que nossos pets sejam diagnosticado com dermatite, mas afinal, o que é essa doença? ? As dermatites nada mais são do que uma inflamação da derme que pode acontecer por diversos motivos, apresentar diferentes formas e ser de vários tipos. Algumas raças de cachorro e gato são mais predispostas às dermatites e isso normalmente se deve a fatores genéticos (como dobras em excesso, por exemplo), tipos de pelagem (alguns animais mais peludos tendem a ter mais problemas de pele), umidade (banhos em excesso ou secagem realizada de maneira inadequada), entre outros. ? Sinais de dermatite em cachorros e gatos: - Se coçar insistentemente - Apresentar queda intensa de pelos com algumas lesões pelo corpo - Pegar seu pet se lambendo e/ ou se mordendo de forma constante em alguns locais do corpo ? Tipos de dermatite: - Dermatite alérgica, Dermatite alérgica por picada de pulga (DAPP), Dermatite infecciosa, Dermatite úmida (hot spot), Dermatite autoimune, Dermatite por lambedura, Pododermatite ? Como prevenir dermatites: Na maioria dos casos podemos prevení-las com higiene, banhos, inspeções e secagem adequados. Lembrando que é sempre necessária a avaliação de um médico veterinário para dizer que seu pet está ou não com a inflamação e como tratá-la. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove #ahzreview
A forma como você vai se posicionar agora, vai dizer muito sobre você! Venha fazer sua mentoria online comigo. #Mentoria #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
Quando você convida um participante para complementar a sua live, cria autoridade no assunto e entrelaça ainda mais sua relação de intimidade com os seguidores, o que favorece o engajamento. Afinal, quem não gostaria de fazer parte da sua transmissão? Pensando nisso, o ahazou separou alguns assuntos e temas que podem ser úteis para esse tipo de ação, confira: - Greenwashing, essa é uma das maiores pautas nas redes sociais ultimamente. Por isso, além de ser interessante abordar, a possibilidade de que seus seguidores já saibam do que se trata é enorme. Facilitando que o assunto flua da melhor maneira! Exemplo de fala: *Você já deve ter visto rótulos com algumas frases feitas, como por exemplo, "amigos do meio ambiente", "produto totalmente natural" e "parceiro da natureza" essa é uma estratégia utilizada por algumas empresas que se denominam sustentáveis. Isso não quer dizer que o uso das frases é incorreto, mas devemos nos atentar se a empresa possui as certificações corretas, que comprovem a sustentabilidade apresentada. - #SaveTheRalph, ainda na mesma pegada que o tema anterior, essa hashtag está entre os trend topics atuais e levanta questões importantes sobre a indústria de cosméticos realizar testes de produtos em animais. Esse assunto, além de ser extremamente importante para ser discutido enquanto sociedade, desperta o interesse do público em expor suas opiniões. Exemplo de fala: *Muitos produtos testam em animais e apoiam a crueldade animal. Mas existem muitos motivos para escolher produtos sem crueldade e salvar o Ralph e outros vários animais! -Livros e cursos sobre gestão de redes sociais, para seus seguidores você é a referência no assunto. Por tanto, cite algumas das obras que o ajudaram a construir seu conhecimento e que também pode auxiliar quem está começando. Exemplo de fala: *Esses livros ajudam a usar a tecnologia para aumentar sua relação com o cliente. Mostram as melhores práticas, estratégias, execuções, planejamentos, análise e diversas variáveis do Marketing Digital, especialmente nas redes sociais. São obras que prometem dar soluções, práticas para atrair seguidores e definir métricas para ajudar sua marca a ganhar mais valor. -Influenciadores, na Era digital os influencers garantem cada vez mais seu destaque, ocupando as telas das mídias digitais - alguns até mesmo migrando para o analógico. Por isso, indague seus espectadores sobre quais nomes são mais bem vistos e inicie uma discussão sobre assuntos relacionados a isso. Exemplo de fala: *Essa pode ser uma boa estratégia para empreendedores que não querem criar conteúdo para a plataforma e preferem que outras pessoas façam suas divulgações, a comunidade de influenciadores cresceu bastante, se tornando uma estratégia de marketing sólida e querida por muitas marcas grandes, então pode ser uma boa estratégia para a sua empresa também. Mas cuidado, a plataforma ainda não possui formas de integrar links às publicações, então será necessária uma divulgação através da biografia do divulgador, é importante alinhar a estratégia junto a quem irá fazer essa divulgação. *Você ainda não conhece algum dos termos citados? Busque no seu app ahazou e confira posts sobre esses e muitos outros assuntos! Basta digitar as palavras-chaves no campo de busca e conferir. Copie a legenda desse post e faça sua próxima live! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouMktDigital
A blindagem capilar promove uma proteção nos fios para evitar danos por: ? Agressões do calor, como incidência de raios solares; ? Agressões físicas, como secador, babyliss e chapinha; ? Danos por produtos químicos, como escova progressiva e coloração. Pode-se dizer que a blindagem é uma técnica preventiva, que assegura a saúde dos fios diante de qualquer situação. #blindagemcapilar #ahazou #cabelo
Produtos líquidos e cremosos como base e corretivo precisam ser selados. O que isso quer dizer? É preciso aplicar uma camada de pó por cima deles, para acontecer essa selagem e impedir que o produto embaixo se mexa durante o dia, resultando em manchas ou até saindo totalmente a make! #pó #maquiagem #dicademake #ahazou #makeup
Não deixe o mundo te dizer como você deve ser, seja como quer ser! #ahazou #beleza #mulher
Olha que dica legal para o Dia das Mães: se você gosta de postar fotos com look combinando, no estilo “tal mãe, tal filha”, você pode inovar na declaração da legenda e usar uma expressão em inglês para dizer isso, que é “like mother, like daughter”. Nada como uma declaração de Dia das Mães em inglês especialmente para a sua mãe. #aulaparticular #aulasdeingles #aulaemgrupo #AhazouEdu #línguasestrangeiras #inglês #diadasmães #mothersday #dicas
Seu mapa astral não é só sobre sua personalidade e relacionamentos! Ele tem muito a dizer sobre como você lida com dificuldade, mostra suas potências, abrindo um leque de novas possibilidades! Então quer saber o que os astros têm a dizer sobre você? Entre em contato e agende seu horário! #religioes #vibração #fé #energia #AhazouFé #espiritualidade #astrologia #mapaastral
O chakra do plexo solar está relacionado com o nosso poder pessoal e as nossas emoções. Quando ele está em desequilíbrio, nós retemos emoções mais densas como o medo, a raiva, tristeza, angústia e ansiedade, podendo gerar também inveja e complexo de inferioridade. Além disso, podem surgir dificuldades para dizer não, irritabilidade, nervosismo, além de problemas digestivos como azia e gastrite. #chakra #chakradoplexosolar #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
A fono pode melhorar a comunicação do autista, possibilitando o desenvolvimento de habilidades sociais e a autonomia, alcançando pontos como: 🔹 aprender a articular bem as palavras; 🔹 compreender e utilizar a comunicação verbal e não verbal; 🔹 iniciar e manter uma conversa; 🔹 compreender a hora e o local adequados para comunicar algo, por exemplo, quando dizer "bom dia"; 🔹 desenvolver habilidades de conversação; 🔹 aprender a se comunicar para desenvolver relacionamentos; 🔹 se divertir por meio de jogos e interação com os colegas; 🔹 aprender a autorregulação. #tea #autismo #AhazouSaude #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem #bemestar

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